Lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua
Lyhytterapiaan voit tulla juttelemaan mistä tahansa mieltäsi painavasta asiasta. Ratkaisukeskeisellä lyhytterapialla voidaan mm. helpottaa masennusta ja ahdistuneisuutta tai käsitellä elämän kriisejä, ongelmallisia ihmissuhteita tai vaikeita valintoja. Dramastossa autetaan myös jännittäjiä sekä kehon ja mielen tasapainoa etsiviä. Sinun ei tarvitse osata rajata ongelmaasi – asiakkailla on usein vain toive jollain tapaa mielekkäämmältä tuntuvasta elämästä.
Ratkaisukeskeisyys on yksi psykoterapian suuntauksista. Samoja menetelmiä käytetään myös valmennuksessa ja työelämän kehittämistavoitteissa. Ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa voi antaa psykoterapeutti tai lyhytterapeutiksi koulutettu ja sertifioitu terapia-alan ammattilainen.
Dramastossa terapiaa tarjoaa Mirka Seppänen, FM, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti.
Tutustu terapeuttiin!
- Lyhytterapiassa käydään keskimäärin 3 – 7 kertaa, korkeintaan 20.
- Monille riittää avuksi yksikin juttelukerta ammattilaisen kanssa. Sitoudut vain yhteen käyntiin kerrallaan.
- Tutkimusten mukaan suurin osa mielenterveyden apua kaipaavista ihmisistä voi saada kaiken tarvitsemansa avun lyhytterapiasta. Mietitään yhdessä sinulle parasta hoitoa ja tarvittaessa etsitään sitä muualtakin.
Yksityiseen lyhytterapiaan pääset helposti ja nopeasti ilman lähetettä. Palvelu luokitellaan valmennukseksi, jossa tietojasi ei kirjata terveydenhuollon järjestelmiin. Lue lisää tietosuojasta.
Ajankohtaista
- Tutustu lyhytterapiaan: 1. yksilötapaaminen 50 e / paritapaaminen 75 e. Tarjoushinnat voimassa vuoden 2021 loppuun.
- Dramaston Mirka Seppänen kehitti Väestöliitolle Jännittäjien ryhmät.
- Dramaston kaikille avoimia kursseja myös Jyvälän kansalaisopistossa.
Aloittaminen on helppoa
- Varaa aika 1. tapaamiseen. Kesto 50 min.
- Kaikki terapiat ja valmennukset alkavat tällä aloitustapaamisella.
- Jo 1. tapaamisesta saat tehokkaasti apua ja tehtävää kotiinkin.
- Jäsennämme samalla yhdessä, miten kannattaa jatkaa eteenpäin.
Missä ja miten?
- Dramaston viihtyisä toimitila sijaitsee Jyväskylän keskustassa, Yliopistonkatu 8.
- Yksilötapaamiset myös Zoom-yhteydellä tai puhelimitse.
- Ryhmiä tilauksesta haluamaasi paikkaan.