Skip to content
DRAMASTO
Lyhytterapia
Pariterapia
Työyhteisövalmennus

Lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua

Jyväskylässä ja etäterapiana

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia auttaa elämän kriiseissä. Se on tehokas hoitomuoto mm. masennukseen, ahdistukseen, pelkotiloihin tai työuupumukseen. Lyhytterapiasta saat myös konkreettisia keinoja: kuinka toimia ongelmallisissa ihmissuhteissa tai vaikeissa valinnoissa, kuinka käsitellä menneisyyttä, kuinka selvitä jännittämisestä, paniikkihäiriöistä jne. Sinun ei tarvitse osata rajata ongelmaasi – toive mielekkäämmältä tuntuvasta elämästä riittää.

Dramastossa integroidaan tarpeen mukaan erilaisia lyhytterapeuttisia menetelmiä. Dramaston johtavana terapeuttina ja kouluttajana toimii Mirka Seppänen, FM, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti (Lti).
Tutustu terapeutteihin!

  • Lyhytterapiassa käydään keskimäärin 5 – 10 kertaa, korkeintaan 20. Terapiaan liittyy kotitehtäviä ja se on siten erittäin intensiivistä, vaikuttavaa ja kustannustehokasta.
  • Sitoudut vain yhteen käyntiin kerrallaan. Yksikin kerta voi auttaa!
  • Tutkimusten mukaan suurin osa mielenterveyden apua kaipaavista ihmisistä voi saada kaiken tarvitsemansa avun lyhytterapiasta.

Yksityiseen lyhytterapiaan pääset helposti ja nopeasti ilman lähetettä. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia luokitellaan valmennukseksi, jossa tietojasi ei kirjata terveydenhuollon järjestelmiin. Lue lisää tietosuojasta.

Ajankohtaista

 
 

Aloittaminen on helppoa

  • Varaa aika 1. tapaamiseen. Kesto 50 min.
  • Kaikki terapiat ja valmennukset alkavat tällä aloitustapaamisella.
  • Jo 1. tapaamisesta saat tehokkaasti apua ja tehtävää kotiinkin.
  • Jäsennämme samalla yhdessä, miten kannattaa jatkaa eteenpäin.
Varaa aika!

Missä ja miten?

  • Viihtyisät toimitilamme sijaitsevat Jyväskylässä, osoitteessa Keskustie 22.
  • Kaikki tapaamiset myös etänä.
  • Ryhmiä tilauksesta haluamaasi paikkaan.
Varaa aika!

Dramastossa yhdistellään useita menetelmiä

Dramaston pääsuuntaus on ratkaisukeskeinen lyhytterapia. Siihen voidaan asiakkaan tilanteen ja mieltymysten mukaan yhdistää muita lyhytterapeuttisia tai valmennuksen menetelmiä. Voit halutessasi tutustua eri menetelmiin lisää esim. Dramaston blogista.