Lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua
Jyväskylässä ja etäterapiana
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia auttaa elämän kriiseissä. Se on tehokas hoitomuoto mm. masennukseen, ahdistukseen, pelkotiloihin tai työuupumukseen. Lyhytterapiasta saat myös konkreettisia keinoja: kuinka toimia ongelmallisissa ihmissuhteissa tai vaikeissa valinnoissa, kuinka käsitellä menneisyyttä, kuinka selvitä jännittämisestä, paniikkihäiriöistä jne. Sinun ei tarvitse osata rajata ongelmaasi – toive mielekkäämmältä tuntuvasta elämästä riittää.
Lyhytterapiaa voi antaa lyhytterapeutiksi erikseen koulutettu psykoterapeutti tai muu terapia-alan ammattilainen. Dramastossa käytetään useita erilaisia lyhytterapeuttisia menetelmiä. Etsitään yhdessä sinulle toimivin apu – tarvittaessa Dramaston ulkopuolisilta asiantuntijoilta.
Dramaston johtavana terapeuttina ja kouluttajana toimii Mirka Seppänen, FM, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti (Lti).
Tutustu terapeutteihin!
- Lyhytterapiassa käydään keskimäärin 5 – 10 kertaa, korkeintaan 20. Terapiaan liittyy kotitehtäviä ja se on siten erittäin intensiivistä, vaikuttavaa ja kustannustehokasta.
- Sitoudut vain yhteen käyntiin kerrallaan. Yksikin kerta voi auttaa!
- Tutkimusten mukaan suurin osa mielenterveyden apua kaipaavista ihmisistä voi saada kaiken tarvitsemansa avun lyhytterapiasta.
Yksityiseen lyhytterapiaan pääset helposti ja nopeasti ilman lähetettä. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia luokitellaan valmennukseksi, jossa tietojasi ei kirjata terveydenhuollon järjestelmiin. Lue lisää tietosuojasta.
Ajankohtaista
- Kaikki terapiat myös etätapaamisina. Varaa aika.
- Dramaston kaikille avoimia kursseja myös Jyvälän kansalaisopistossa.
Aloittaminen on helppoa
- Varaa aika 1. tapaamiseen. Kesto 50 min.
- Kaikki terapiat ja valmennukset alkavat tällä aloitustapaamisella.
- Jo 1. tapaamisesta saat tehokkaasti apua ja tehtävää kotiinkin.
- Jäsennämme samalla yhdessä, miten kannattaa jatkaa eteenpäin.
Missä ja miten?
- Viihtyisät toimitilamme sijaitsevat Jyväskylässä, osoitteessa Yliopistonkatu 8.
- Kaikki tapaamiset myös etänä.
- Ryhmiä tilauksesta haluamaasi paikkaan.